50대 여성, 우울증 극복하고 활기찬 삶 되찾는 법 50대 여성에게 찾아오는 우울증은 단순한 감정 변화가 아닌, 삶의 질을 현저히 떨어뜨리는 심각한 문제입니다. 갱년기, 자녀 독립, 사회적 역할 변화 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하며, 방치할 경우 만성적인 우울감과 무기력증으로 이어질 수 있습니다. 하지만 절망적인 상황 속에서도 희망은 있습니다. 이 글에서는 50대 여성 우울증의 원인과 증상, 효과적인 극복 방법, 그리고 활기찬 삶을 되찾기 위한 구체적인 실천 전략을 제시합니다. 50대 여성 우울증, 왜 찾아오는 걸까요?50대는 여성에게 신체적, 심리적 변화가 급격하게 일어나는 시기입니다. 이러한 변화는 우울증을 유발하거나 악화시키는 요인으로 작용할 수 있습니다. 1. 호르몬 변화:갱년기로 인한 에스트로겐 감소: 에스트로겐은 감정 조절에 중요한 역할.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
